ভোরের শরীরচর্চা: ক্যাডেটদের সুস্থ ও সুশৃঙ্খল...

আমাদের বিদ্যালয়ে প্রতিদিন ভোর ৫টায় শরীরচর্চা ও ব্যায়ামের মাধ্যমে ক্যাডেটদের নতুন একটি দিনের সূচনা হয়। সুস্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল— এই বাক্যটিকে পাঠ করে প্রতিদিন সূর্য ওঠার আগেই শিক্ষার্থীরা শারীরিক কসরতের জন্য নির্দিষ্ট মাঠে সমবেত হয়। অভিজ্ঞ ও দক্ষ প্রশিক্ষকের পরিচালনায় ক্যাডেটরা সারিবদ্ধভাবে দাঁড়িয়ে বিভিন্ন ধরনের পিটি, পিঠ ও ঘাড়ের ব্যায়াম এবং শারীরিক সচলতার অনুশীলন করে থাকে।

ভোরের নির্মল বাতাস ও শান্ত পরিবেশে পরিচালিত এই শরীরচর্চা শিক্ষার্থীদের শরীরে নতুন উদ্যোম ও মানসিক প্রফুল্লতা এনে দেয়। নিয়মিত এই অনুশীলনের ফলে তাদের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং অলসতা দূর হয়ে কাজে মনোযোগ আসে।

এছাড়াও ভোরের ব্যায়াম ক্যাডেটদের মধ্যে সময়ানুবর্তিতা, আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং কঠোর শৃঙ্খলার অভ্যাস গড়ে তোলে। দিনের শুরুতেই শারীরিক ও মানসিকভাবে চাঙ্গা হয়ে ওঠায় শিক্ষার্থীরা পরবর্তী সারাদিনের পড়াশোনা ও অন্যান্য কার্যক্রমে পূর্ণ মনোযোগ দিতে পারে।

সুস্থ দেহ ও সতেজ মনের এমন সুশৃঙ্খল অনুশীলনই শিক্ষার্থীদের ভবিষ্যতে সুনাগরিক ও যোগ্য নেতা হিসেবে গড়ে তুলতে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করছে।